★2月(yuè)25日(rì)（農(nóng)曆正月(yuè)十六，星期日(rì)）上(shàng)午8:00學生(shēng)返校(xiào)報(bào)☆到(dào)，舉行(xíng)開(kāi)學儀式，分(fēn)發課本并進行(xíng)衛生(shēng)大(dà)掃除。

★2月(yuè)26日(rì)（農(nóng)曆正月(yuè)十七，星期一(yī)）正式上(shàng)課

尊敬的(de)各位家(jiā)長(cháng)朋(péng)友(yǒu)：

大(dà)家(jiā)好(hǎo)！轉眼間(jiān)，快(kuài)樂(yuè)的(de)寒假已接近(jìn)尾聲，我們又(yòu)将迎來(lái)一(yī)個(g₹è)嶄新的(de)學期。

對(duì)于每個(gè)未成年(nián)人(rén)而言，家(jiā)庭的(de)影(yǐng)響是(÷shì)排第一(yī)位的(de)，家(jiā)庭教育對(duì)于孩子(zǐ)的(de)影(yǐng)響甚至能(néng)持續一(yī)生(shēng)。家(jiā)長(cháng₹)們一(yī)定要(yào)記得(de)：無論多(duō)好(hǎo)的(de)學校(xiào)，多(duō)好(hǎo)的(de)老(≠lǎo)師(shī)，在孩子(zǐ)心中，父母的(de)位置永遠(yuǎn)替代不(bù)了(le)。教育好(hǎo)自(zì)己的(de)孩子(zǐ)，不(bù)是(shì)隻有∑(yǒu)老(lǎo)師(shī)的(de)事(shì)，更是(shì)你(nǐ)這(zhè)輩子(zǐ)最重≠要(yào)的(de)事(shì)業(yè)！最好(hǎo)的(de)教育，需要(yào)家(jiā)長(chá​ng)的(de)參與和(hé)努力，需要(yào)家(jiā)長(cháng)支持老(lǎo)師(shī)，老(lǎo)師(shī)配合家(j§iā)長(cháng)，共同陪伴孩子(zǐ)健康成長(cháng)。

有(yǒu)些(xiē)孩子(zǐ)在長(cháng)假期間(jiān)因飲食、睡(shuì)眠等生(shēng)活規律發生(shēng)變化(huà)，開(kāi)學後的(de)生€(shēng)活可(kě)能(néng)還(hái)有(yǒu)些(xiē)不(bù)适，對(duì)于很(hěn)可(kě)能(néng)處于開(kāi)學綜合症中的(de)孩子(zǐ)，特作(zuò)以下(xià)溫馨提醒：

一(yī)、模拟開(kāi)學節奏

提前幫孩子(zǐ)調整好(hǎo)心态和(hé)作(zuò)息生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)，β模拟開(kāi)學節奏，營造收心環境。假期放(fàng)縱的(de)節奏，就(jiù)讓它快(kuài)速成為(wèi)過去(qù)時(shí)。開(kāi)•學前，要(yào)調整好(hǎo)作(zuò)息時(shí)間(jiān)，按時(shí)準備一(yī)日(rì)三餐，早睡(shuì)早起，适應開(kāi)學後的(de)‌“時(shí)差”變化(huà)。

特别要(yào)注意家(jiā)庭氛圍，不(bù)在家(jiā)裡(lǐ)組織娛樂(yuè)活動，逐漸減少(shǎo)孩子(zǐ)看§(kàn)電(diàn)視(shì)、上(shàng)網、出去(qù)玩(wán)的(de)時(shí)間(jiān)，和(hé)孩子(zǐ)商量安排一(yī)個(gαè)合理(lǐ)娛樂(yuè)時(shí)間(jiān)表。此外(wài)，還(hái)要(yào)讓孩子(zǐ)保持一(yī)定的(de)體(tǐ)育運動，防止>心理(lǐ)疲勞。

二、多(duō)聊學校(xiào)話(huà)題

跟孩子(zǐ)多(duō)談談上(shàng)學期的(de)學校(xiào)生(shēng)活，幫助他(tā)回憶開(kāi)心的(de)事(shì)情。比如(rú)，孩子&(zǐ)要(yào)好(hǎo)的(de)同學、某個(gè)孩子(zǐ)非常喜歡的(de)老(lǎo)師(shī)，或者孩子(zǐ)上(shàng)個(gè)學期有(yǒu)進步的(de)事(sh™ì)情。家(jiā)長(cháng)也(yě)可(kě)以讓孩子(zǐ)給好(hǎo)朋(péng)友(yǒu)打個(gè)電(diàn)話(huà)，談談心，喚起孩子(zǐ)對(duì)校(x★iào)園生(shēng)活和(hé)同學友(yǒu)情的(de)向往，讓孩子(zǐ)懷著(zhe)迫切的(dπe)願望回到(dào)學校(xiào)。

三、宣洩不(bù)良情緒

有(yǒu)些(xiē)孩子(zǐ)面對(duì)開(kāi)學會(huì)産生(shēng)緊張情緒，特别需要(yào)疏導。在開(kāi)學前，可(kě)以跟孩子(zǐ)談談心，暗(àn) 示孩子(zǐ)具備其他(tā)人(rén)不(bù)具備的(de)優勢，以緩解孩子(zǐ)內(nèi)心的(de)脆弱γ和(hé)不(bù)安，強化(huà)其在學校(xiào)裡(lǐ)曾經有(yǒu)過的(de)正面的(de)、積極的(de)情緒體(tǐ)驗，幫助孩子(zǐ)宣洩個(gè)人($rén)的(de)不(bù)良情緒，以愉悅的(de)心情投入到(dào)新的(de)學習(xí)生(shēng)活中去(qù)。

四、制(zhì)定家(jiā)庭計(jì)劃

從(cóng)假期的(de)無序到(dào)新學期的(de)有(yǒu)序，過渡的(de)關鍵是(shì)要(yào)有(yǒu)一(yī)個(gè)詳盡的(de)學習(xí)計↓(jì)劃，讓孩子(zǐ)有(yǒu)章(zhāng)可(kě)循，有(yǒu)追趕的(de)目标，這(zhè)樣做(zuò)既可(k✔ě)以讓其感到(dào)奮鬥有(yǒu)了(le)目标和(hé)方向，又(yòu)幫助養成了(le)按計(jì)劃做(zuò)事(shì)的(de)習(xí)慣，同↓時(shí)還(hái)樹(shù)立起了(le)孩子(zǐ)的(de)自(zì)信心，消除假期後的(de)£失落感。

五、允許緩沖階段

長(cháng)假過後，孩子(zǐ)的(de)心理(lǐ)反差大(dà)，如(rú)果不(bù)注意調節就(jiù)容易出現(xiàn)情緒障礙ε。他(tā)們自(zì)身(shēn)難以控制(zhì)和(hé)調節這(zhè)些(xiē)問(wèn)題，對(duì)于孩子(zǐ)狀态的(de)回歸，家(jiā)長(cháng)不(bù)可(kě)操之過急，允許他(tā)們開φ(kāi)學後度過一(yī)段過渡緩沖期，慢(màn)慢(màn)适應新學期的(de)生(shēng)活。

六、用(yòng)心守護生(shēng)命安全

為(wèi)确保明(míng)新學子(zǐ)如(rú)期返校(xiào)，安全有(yǒu)序開(kāi)啓新學期，收獲更多(duō)的(de)快(kuài)樂(yuè)和(hé)成長£(cháng)，明(míng)新中學在此提醒所有(yǒu)家(jiā)長(cháng)朋(péng)友(yǒu)，請(qǐng)您務必通(tōng)過線上(shàng)線下(xià)α等多(duō)種方式，陪同孩子(zǐ)加強安全知(zhī)識學習(xí)，提升家(jiā)庭安全防範意識，守護孩子(zǐ)平安健康成長(cháng)。返校(xiào)前♥，請(qǐng)一(yī)定要(yào)對(duì)孩子(zǐ)進行(xíng)必要(yào)安全教育和(hé)提醒，如(rú)交通(tōng)安全、防欺淩、防溺水(shuǐ)、防火(huǒ)≤災、防觸電(diàn)、食品安全等，教會(huì)孩子(zǐ)一(yī)些(xiē)應對(duì)緊急情況的(de)方法，嚴防各類傷害事(λshì)件(jiàn)發生(shēng)。

新的(de)學期，讓我們家(jiā)校(xiào)攜手，畫(huà)好(hǎo)教育的(de)同心圓，迎接新學期，一(yī)起向未來(lái)！

泉州中遠學校

2024年(nián)2月(yuè)19日(rì)