健康宣傳 | 2024年(nián)全國(guó)“愛(ài)眼日(rì)”——關注普遍的(de)眼健康

2024年(nián)6月(yuè)6日(rì)是(shì)第29個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日(rì)”。

今年(nián)全國(guó)“愛(ài)眼日(rì)”宣傳教育周是(shì)6月(yuè)2日(rì)—7日(rì)，

今年(nián)活動的(de)主題是(shì)

“關注普遍的(de)眼健康”。

宣傳普及眼健康科(kē)學知(zhī)識

倡導“每個(gè)人(rén)都(dōu)是(shì)自(zì)己健康第一(yī)責任人(rén)”的(de)理(lǐ)念，

增強群衆愛(ài)眼護眼意識

全國(guó)愛(ài)眼日(rì)宣傳口号

（一(yī)）共同呵護好(hǎo)孩子(zǐ)的(de)眼睛，讓他(tā)們擁有(yǒu)一(yī)個(gè)光(guāng)明(míng)的(de)未來(lái)。

（二）重視(shì)兒(ér)童眼保健，守護孩子(zǐ)明(míng)眸“視(shì)界”。

（三）全民(mín)愛(ài)眼，從(cóng)我做(zuò)起。

（四）有(yǒu)遠(yuǎn)見(jiàn)，不(bù)近(jìn)視(shì)。

（五）不(bù)懼白(bái)內(nèi)障，“睛”彩有(yǒu)保障。

（六）眼底一(yī)張照(zhào)，眼病早知(zhī)道(dào)。

◆ 用(yòng)眼過度，長(cháng)時(shí)間(jiān)盯著(zhe)電(diàn)腦(nǎo)、手機(jī)等電(diàn)子(zǐ)設備₹容易導緻眼睛酸脹、疼痛、幹澀、異物(wù)感、畏光(guāng)或者視(shì)物(wù)模糊，甚至可(kě)能(néng)誘發青光(guāng)眼。

◆ 閱讀(dú)書(shū)寫姿勢不(bù)正确，在動蕩的(de)車(chē)廂內(nèi)閱讀(dú)或邊走邊讀(dú)，在陽光(guāng)直射或昏暗(àn)的(de)光(guāng)♣線下(xià)閱讀(dú)。

◆ 關燈看(kàn)電(diàn)視(shì)、手機(jī)會(huì)加劇(jù)眼睛的(de)調節負擔，容易導緻近(jìn)視(shì)加深以及出現(xiàn)幹眼症>、慢(màn)性結膜炎等症狀。

◆ 趴著(zhe)睡(shuì)覺眼球會(huì)受到(dào)壓迫，造成眼壓過高(gāo)，視(shì)力受損，午睡(shuì)後通(tōng)→常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的(de)視(shì)力模糊。久而久之會(huì)使眼球 脹大(dà)、眼軸增長(cháng)，形成高(gāo)度近(jìn)視(shì)。

1、近(jìn)視(shì)會(huì)導緻眼睛視(shì)物(wù)模糊、幹澀、疲勞，注意力不(bù)集中、頭暈等，影(yǐng)響正常∑學習(xí)、工(gōng)作(zuò)和(hé)生(shēng)活。

2、對(duì)升學和(hé)擇業(yè)造成一(yī)定限制(zhì)，影(yǐng)響人(rén)生(shēng)職業(yè)規劃。

3、高(gāo)度近(jìn)視(shì)會(huì)增加視(shì)網膜病變等并發症風(fēng)險，σ嚴重的(de)會(huì)導緻失明(míng)。

1、積極關注自(zì)身(shēn)視(shì)力異常迹象

2、保持正确的(de)讀(dú)寫看(kàn)姿勢

3、連續用(yòng)眼時(shí)間(jiān)不(bù)宜超過40分(fēn)鐘(zhōng)

4、增加戶外(wài)活動

5、增強體(tǐ)育鍛煉，做(zuò)好(hǎo)眼保健操

6、充足睡(shuì)眠和(hé)均衡營養